Schesis

La Biodanza® è una disciplina psico-corporea che si basa sull’espressione spontanea delle emozioni attraverso la musica, la danza e il movimento. Il suo nome, dal greco “Bios” (= vita), significa “danza della vita“. Mira, infatti, a promuovere la vitalità, la salute e la crescita personale. 

La sua origine risale al 1965, allorchè Rolando Toro, psicologo ed antropologo cileno, prese parte ad un programma sperimentale di umanizzazione della medicina rivolto agli internati dell’Ospedale Psichiatrico di Santiago del Cile. Questa metodologia ebbe, dunque, origine nell’ambito della psichiatria ed era inizialmente orientata al sollievo della sofferenza e della disabilità mentale. Fu da queste prime esperienze che prese avvio il Sistema Biodanza®, il quale ha mostrato la sua efficacia per il benessere psicofisico di tutte le persone (anche quelle non affette da disturbi psicopatologici) e si è diffusa in vari continenti. Essa conserva, però, intatte le sue originarie potenzialità terapeutiche.

Fin dall’inizio, fu evidente che il movimento corporeo, supportato da appropriate musiche e ritmi, suscita modificazioni dello stato mentale, sia nel senso di una regressione, promuovendo cioè stati di abbandono e di trance, sia nel senso di una maggior presenza, promuovendo  stati di lucidità e di coscienza intensificata. L’alternanza e la combinazione di queste fasi può indurre trasformazioni profonde nei vissuti e nei comportamenti.

Le potenzialità terapeutiche della Biodanza sono particolarmente evidenti per i disturbi psichici, dato che vanno ad incidere sulle abilità espressive e relazionali, nonché sulla capacità di gestire l’affettività e le emozioni. La Biodanza®  consente di stabilire un contatto consapevole con i vissuti emozionali e di acquisire una miglior connessione col corpo e col movimento. Vengono toccati gli aspetti vitali ed affettivi  – emozioni, sentimenti, passioni – che sono rimasti a lungo sommersi, per la paura di non essere compresi ed accettati dall’altro. L’incontro con l’altro, in un’atmosfera di accettazione e di reciprocità, porta ad un miglioramento delle capacità espressive e relazionali.

Il disturbo mentale è essenzialmente una patologia caratterizzata da vissuti di sofferenza interiore e di incomunicabilità, che si estrinsecano come difficoltà di aprirsi agli altri e di socializzare. Ciò produce una frammentazione interiore e una frattura nei confronti del mondo esterno. Proprio su questi aspetti va ad agire la Biodanza®. Obiettivo essenziale è l’integrazione, ossia la ricerca di un’armonia interna (delle parti di sé) e, contemporaneamente, di un contatto empatico con l’altro e con l’universo di cui siamo parte.